Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

FitBall

Zajęcia zawierające ćwiczenia z użyciem małych i dużych piłek. Fitball to poprawa koordynacji całego ciała oraz wzmacnianie głębokich partii mięśni odpowiedzialnych za wyprostowaną postawę. Trening wzmacnia wszystkie grupy mięśniowe i pozwala na uzyskanie doskonałych rezultatów pracy nad ciałem dzięki niestabilnej powierzchni piłki, która wymusza świadomą pracę, technikę i szukanie balansu ciała. Trening z piłką to połączenie elementów wzmacniających mięśnie, korekcyjnych, stabilizujących i odciążających stawy kręgosłupa. Trening dla wszystkich.

Kup karnet
Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla wszystkich
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

23 MajaCzwartek24 MajaPiątek25 MajaSobota26 MajaNiedziela27 MajaPoniedziałek28 MajaWtorek29 MajaŚroda30 MajaCzwartek31 MajaPiątek01 CzerwcaSobota02 CzerwcaNiedziela03 CzerwcaPoniedziałek04 CzerwcaWtorek05 CzerwcaŚroda
Galeria Kazimierz
ul.Podgórska 34
31-536 Kraków
Lokalizacja
16:00 - 16:55Iwona Kobic
10:00 - 10:55Paulina Piechowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Paulina Piechowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera
ul. Mostowa 5
43-300 Bielsko-Biała
Lokalizacja
17:00 - 17:55Angelika Niedośpiał-Jóźwiak
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Sylwia Jurasz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Angelika Niedośpiał-Jóźwiak
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Sylwia Jurasz
Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku
Os. na lotnisku 3
31-801 Kraków
Lokalizacja
17:30 - 18:25Kinga Tabor
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Kinga Tabor
Za wcześnie by zarezerwować
Podium Park
Al. Jana Pawła II 43 a
31-864 Kraków
Lokalizacja
17:00 - 17:55Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające