Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Pilates

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania. Uelastyczniające i rozciągają wszystkie mięśnie ciała, w szczególności głębokie partie.  Zajęcia inspirowane są ćwiczeniami rozciągającymi oraz ćwiczeniami siłowymi. Ich istotą jest spinanie, rozluźnianie i rozciąganie mięśni. Ćwiczenia wykonujemy przy relaksacyjnej muzyce, która powoduje dobry nastrój i pozwala pozbyć się napięć mięśniowych. Dzięki precyzyjnym i spokojnym ruchom można wysmuklić sylwetkę, rozciągnąć mięśnie oraz wzmocnić mięśnie brzucha. Poprawiamy na zajęciach równowagę oraz świadomość ciała.

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

11 GrudniaPoniedziałek12 GrudniaWtorek13 GrudniaŚroda14 GrudniaCzwartek15 GrudniaPiątek16 GrudniaSobota17 GrudniaNiedziela18 GrudniaPoniedziałek19 GrudniaWtorek20 GrudniaŚroda21 GrudniaCzwartek22 GrudniaPiątek23 GrudniaSobota24 GrudniaNiedziela
Atut Galicyjska
ul. Galicyjska 18
31-586 Kraków
Lokalizacja
21:00 - 21:55Hanna Piechowska
Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2
ul. Karola Bunscha 19
30-392 Kraków
Lokalizacja
17:00 - 17:55Magdalena Bolek
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Justyna Trzcińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Julia Szarawarska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha
Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara
ul. Sołtysa Dytmara 3
30-126 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 19:55Magdalena Bolek
Brak miejsc
09:30 - 10:25Weronika Szwed
Brak miejsc
19:00 - 19:55Magdalena Bolek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Weronika Szwed
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kazimierz
ul.Podgórska 34
31-536 Kraków
Lokalizacja
10:00 - 10:55Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Rejestracja nie jest wymagana
17:00 - 17:50Luiza Kilanowska
Rejestracja nie jest wymagana
17:00 - 17:55Hanna Piechowska
Rejestracja nie jest wymagana
10:00 - 10:55
Rejestracja nie jest wymagana
19:00 - 19:55
Rejestracja nie jest wymagana
11:00 - 11:55Marlena Bednarczyk
Rejestracja nie jest wymagana
10:00 - 10:55Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Rejestracja nie jest wymagana
17:00 - 17:55Hanna Piechowska
Rejestracja nie jest wymagana
10:00 - 10:55
Rejestracja nie jest wymagana
19:00 - 19:55
Rejestracja nie jest wymagana
11:00 - 11:55Marlena Bednarczyk
Rejestracja nie jest wymagana
Galeria Krakowska
ul. Pawia 5
31-154 Kraków
Lokalizacja
09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek
Termin rejestracji minął
18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek
Brak miejsc
18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera
ul. Mostowa 5
43-300 Bielsko-Biała
Lokalizacja
19:00 - 19:55Angelika Niedośpiał-Jóźwiak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Eliza Gaweł
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Angelika Niedośpiał-Jóźwiak
Za wcześnie by zarezerwować
High5ive
ul. Pawia 21
31-154 Kraków
Lokalizacja
17:30 - 18:25Anna Zemła
19:30 - 20:20Anna Zemła
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Anna Zemła
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:20Anna Zemła
Za wcześnie by zarezerwować
Mogilska
ul. Mogilska 97
31-545 Kraków
Lokalizacja
17:00 - 17:55Magdalena Bolek
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Magdalena Bolek
Za wcześnie by zarezerwować
Opole
ul. Oleska 102
45-231 Opole
Lokalizacja
19:00 - 19:55Weronika Węglarz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Weronika Węglarz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Weronika Węglarz
Za wcześnie by zarezerwować
Podium Park
Al. Jana Pawła II 43 a
31-864 Kraków
Lokalizacja
20:00 - 20:55Aleksandra Marcinkowska
20:00 - 20:55Aleksandra Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka
ul. Puszkarska 7G
30-644 Kraków
Lokalizacja
10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Marlena Bednarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Marlena Bednarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Saska
ul. Saska 25
30-720 Kraków
Lokalizacja
17:00 - 17:55Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec
ul. 3-go Maja 14
41-200 Sosnowiec
Lokalizacja
19:00 - 19:55Marta Nigiel
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Marta Nigiel
Za wcześnie by zarezerwować
Szlak 77 Angel City
ul. Szlak 77
31-153 Kraków
Lokalizacja
17:30 - 18:25Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Veronika Rachek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Veronika Rachek
Za wcześnie by zarezerwować
Zabierzów
ul. Krakowska 280
32-080 Zabierzów
Lokalizacja
07:00 - 07:55Patrycja Solarz
Termin rejestracji minął
18:00 - 18:55Patrycja Solarz
Brak miejsc
19:00 - 19:55Aneta Zatorowska
18:00 - 18:55Aneta Zatorowska
20:00 - 20:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Aleksandra Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Aneta Zatorowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Aneta Zatorowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Aneta Zatorowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Aleksandra Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Aneta Zatorowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska
ul. Zakopiańska 62
30-418 Kraków
Lokalizacja
09:30 - 10:25Anna Lis

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind