Płaski brzuch

Zajęcia zawierające zestaw ćwiczeń kształtujących i wzmacniających mięśnie brzucha. Płaski Brzuch jest treningiem zarówno wzmacniającym jak i opartym na wysiłku aerobowym w jednym. Ćwiczenia wykonywane na zajęciach przyczyniają się do spalania tkanki tłuszczowej oraz powodują ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśni. Są to zajęcia przystosowane zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych w treningu mięśni brzucha. Rekomendowane dla każdego, kto chce pochwalić się płaskim i jędrnym brzuchem.

Kup karnet

Dla kogo: dla każdego
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska / sylwetka męska / spalanie tkanki tłuszczowej

Dostępność zajęć

	11 GrudniaPoniedziałek	12 GrudniaWtorek	13 GrudniaŚroda	14 GrudniaCzwartek	15 GrudniaPiątek	16 GrudniaSobota	18 GrudniaPoniedziałek	19 GrudniaWtorek	20 GrudniaŚroda	21 GrudniaCzwartek	22 GrudniaPiątek	23 GrudniaSobota
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja	17:00 - 17:55Małgorzata Domagała Zarezerwuj						17:00 - 17:55Małgorzata Domagała Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Marcelina Augustyn Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2 ul. Karola Bunscha 19 30-392 Kraków Lokalizacja				18:00 - 18:55Bartek Łata Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Bartek Łata Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja	17:30 - 17:50Instruktor Mfp Instruktor Mfp Zarezerwuj	17:30 - 17:50Instruktor Mfp Instruktor Mfp Zarezerwuj	21:00 - 21:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 17:50Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:50Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować	22:00 - 22:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja		18:30 - 18:50 Zarezerwuj		09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 18:50 Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja				18:00 - 18:55Angelika Niedośpiał-Jóźwiak Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Angelika Niedośpiał-Jóźwiak Za wcześnie by zarezerwować
High5ive ul. Pawia 21 31-154 Kraków Lokalizacja				20:30 - 21:25Karol Serafin Za wcześnie by zarezerwować						20:30 - 21:25Karol Serafin Za wcześnie by zarezerwować
Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja	18:00 - 18:55Klaudia Matusik Zarezerwuj						18:00 - 18:55Klaudia Matusik Za wcześnie by zarezerwować
Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja				17:00 - 17:55Justyna Babik Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Justyna Babik Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja	19:30 - 20:25Karol Serafin Brak miejsc	19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Zarezerwuj	09:30 - 10:20Katarzyna Majewska Zarezerwuj	18:30 - 19:25Dominika Samborska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Dorota Kucharska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Karol Serafin Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:20Katarzyna Majewska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Dominika Samborska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Dorota Kucharska Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Stoku Os. Na Stoku 53 31-708 Kraków Lokalizacja	18:30 - 19:25Dominika Samborska Brak miejsc	19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Zarezerwuj		19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Dominika Samborska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Dominika Samborska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Dominika Samborska Za wcześnie by zarezerwować
Podium Park Al. Jana Pawła II 43 a 31-864 Kraków Lokalizacja					17:00 - 17:55Monika Gzyl Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Monika Gzyl Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja		16:30 - 17:25Katarzyna Łukawska Brak miejsc		19:30 - 20:25Milena Sumera Za wcześnie by zarezerwować				16:30 - 17:25Katarzyna Łukawska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Małgorzata Boryczka Za wcześnie by zarezerwować
Saska ul. Saska 25 30-720 Kraków Lokalizacja		20:30 - 21:25Małgorzata Domagała Zarezerwuj						20:30 - 21:25Małgorzata Domagała Za wcześnie by zarezerwować
Zabierzów ul. Krakowska 280 32-080 Zabierzów Lokalizacja		19:00 - 19:55Aneta Zatorowska Zarezerwuj	17:00 - 17:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja		19:00 - 19:20 Zarezerwuj	17:30 - 18:25Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:20 Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:20 Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:20 Za wcześnie by zarezerwować