Pole Dance

Taniec na rurze z elementami akrobatyki. Uczy świadomości ciała podczas zmysłowego poruszania się przy metalowej rurce. Pierwsze kroki polegają na opanowaniu prostych ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Tancerki uczą się chwytów, obrotów i nieskomplikowanych figur, a następnie doskonalą łączenia przechodząc płynnie w coraz trudniejsze ewolucje oraz ciekawe przejścia między figurami. Poznane triki łączą się w sekwencję, dzięki temu powstaje niesamowity układ.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska / sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	05 GrudniaPoniedziałek	06 GrudniaWtorek	07 GrudniaŚroda	08 GrudniaCzwartek	09 GrudniaPiątek	10 GrudniaSobota	11 GrudniaNiedziela	12 GrudniaPoniedziałek	13 GrudniaWtorek	14 GrudniaŚroda	15 GrudniaCzwartek	16 GrudniaPiątek	17 GrudniaSobota	18 GrudniaNiedziela
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja	19:30 - 20:25Justyna Burczak Brak miejsc	19:30 - 20:25Jola Majda Brak miejsc 20:30 - 21:25Jola Majda Brak miejsc		19:30 - 20:25 Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Eliza Hetka Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Justyna Burczak Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Jola Majda Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Jola Majda Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25 Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Eliza Hetka Za wcześnie by zarezerwować