Rowery

Zajęcia grupowe z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych, odbywające się w rytm muzyki. Korzyści płynące z uprawiania spinningu to w głównej mierze poprawa i zwiększenie wydolności organizmu oraz znaczne spalanie tkanki tłuszczowej. Tego rodzaju ćwiczenia to dodatkowo gwarancja dobrej zabawy oraz relaksu. Zajęcia odbywają się pod okiem instruktora, który motywuje uczestników do wytężonej pracy.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępność zajęć

	11 GrudniaPoniedziałek	12 GrudniaWtorek	13 GrudniaŚroda	14 GrudniaCzwartek	15 GrudniaPiątek	16 GrudniaSobota	17 GrudniaNiedziela	18 GrudniaPoniedziałek	19 GrudniaWtorek	20 GrudniaŚroda	21 GrudniaCzwartek	22 GrudniaPiątek	23 GrudniaSobota	24 GrudniaNiedziela
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja	08:00 - 08:55Maria Traczewska Termin rejestracji minął 18:00 - 18:55Ligia Serwinowska Brak miejsc 19:00 - 19:55Ligia Serwinowska Brak miejsc	18:00 - 18:55Ligia Serwinowska Brak miejsc 19:00 - 19:55Ligia Serwinowska Brak miejsc		08:00 - 08:55Maria Traczewska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Ligia Serwinowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Ligia Serwinowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Ligia Serwinowska Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:55Maria Traczewska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Ligia Serwinowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Ligia Serwinowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Ligia Serwinowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Ligia Serwinowska Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Maria Traczewska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Ligia Serwinowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Ligia Serwinowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Ligia Serwinowska Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2 ul. Karola Bunscha 19 30-392 Kraków Lokalizacja	19:00 - 19:55Monika Kugiel Brak miejsc 20:00 - 20:55Monika Kugiel Brak miejsc	09:00 - 09:55Robert Waszkiewicz Zarezerwuj 18:00 - 18:55Katarzyna Rado Brak miejsc 19:00 - 19:55Katarzyna Rado Brak miejsc	19:00 - 19:55Urszula Fijałkowska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Urszula Fijałkowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Anna Strugalska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Anna Strugalska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Krystian Ignatowicz Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Krystian Ignatowicz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Katarzyna Rado Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Katarzyna Rado Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Urszula Fijałkowska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Urszula Fijałkowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Anna Strugalska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Anna Strugalska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Katarzyna Rado Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:55Katarzyna Rado Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kazimierz ul.Podgórska 34 31-536 Kraków Lokalizacja	08:00 - 08:55Katarzyna Kłopotowska-Sosna Rejestracja nie jest wymagana 18:00 - 18:55Wojciech Skulski Rejestracja nie jest wymagana		08:00 - 08:55Wojciech Skulski Rejestracja nie jest wymagana 18:00 - 18:55Wojciech Skulski Rejestracja nie jest wymagana		08:00 - 08:55Katarzyna Kłopotowska-Sosna Rejestracja nie jest wymagana 18:00 - 18:55Wojciech Skulski Rejestracja nie jest wymagana			08:00 - 08:55Katarzyna Kłopotowska-Sosna Rejestracja nie jest wymagana 18:00 - 18:55Wojciech Skulski Rejestracja nie jest wymagana		08:00 - 08:55Katarzyna Kłopotowska-Sosna Rejestracja nie jest wymagana 18:00 - 18:55Wojciech Skulski Rejestracja nie jest wymagana		08:00 - 08:55Katarzyna Kłopotowska-Sosna Rejestracja nie jest wymagana 18:00 - 18:55Wojciech Skulski Rejestracja nie jest wymagana
Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja	18:00 - 18:55Robert Waszkiewicz Brak miejsc 19:00 - 19:55Robert Waszkiewicz Brak miejsc		18:00 - 18:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Natalia Bryk Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Natalia Bryk Za wcześnie by zarezerwować
Zabierzów ul. Krakowska 280 32-080 Zabierzów Lokalizacja	18:00 - 18:55Weronika Jaroń Brak miejsc		18:00 - 18:55Weronika Jaroń Brak miejsc	18:00 - 18:55Weronika Jaroń Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Weronika Jaroń Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Weronika Jaroń Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Weronika Jaroń Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja	18:30 - 19:25Anna Strugalska Zarezerwuj 19:30 - 20:25Anna Strugalska Zarezerwuj	18:00 - 18:55Jolanta Olszańska Brak miejsc 19:00 - 19:55Jolanta Olszańska Zarezerwuj		20:30 - 21:25Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Katarzyna Rado Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:55Katarzyna Rado Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Anna Strugalska Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Anna Strugalska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jolanta Olszańska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jolanta Olszańska Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:55Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować