Step

Zajęcia choreograficzne z wykorzystaniem ok. 20- centymetrowej platformy- stepu. Trening przeznaczony jest dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych. Zajęcia wpływają na spalanie tkanki tłuszczowej oraz na poprawę kondycji fizycznej. Podczas tej lekcji instruktor wprowadza stopniowo kolejne części układu choreograficznego, który może zakończyć tzw. „finałem”. Dzięki nieskończonej ilości kombinacji kroków, na każdej lekcji układ choreograficzny jest inny. Instruktor może podczas niego korzystać z więcej niż jednego stepu (double step, układ po kole, po krzyżu – z wykorzystaniem czterech stepów itp.) oraz wyższego stopnia niż podstawowy. Nauka całego układu bardzo wciąga i rozwija pamięć ruchową. Zajęcia gwarantują świetną zabawę!

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	11 GrudniaPoniedziałek	12 GrudniaWtorek	13 GrudniaŚroda	14 GrudniaCzwartek	15 GrudniaPiątek	16 GrudniaSobota	17 GrudniaNiedziela	18 GrudniaPoniedziałek	19 GrudniaWtorek	20 GrudniaŚroda	21 GrudniaCzwartek	22 GrudniaPiątek	23 GrudniaSobota	24 GrudniaNiedziela
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja					17:30 - 18:25Karol Serafin Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 18:25Karol Serafin Za wcześnie by zarezerwować