Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Metaboliczne

Tabata

To ćwiczenia składające się na trening o niezwykłej intensywności, który głównie wykonuje się przy obciążeniu własnego ciała. Podczas treningu ćwiczymy wszystkie główne partie mięśniowe rąk, nóg, pośladków, pleców i brzucha. Tabata prowadzona jest w rytm energetycznej muzyki dzięki czemu nie będziesz się na nich nudzić. Intensywność zajęć waha się między średnią a wysoką. Zróżnicowanie sprzętu pozwala natomiast dobrać obciążenie do własnych możliwości, co zapewni również indywidualny progres treningowy.

Kup karnet
Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
20 - 55 min
Intensywność
ekstremalna
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

11 GrudniaPoniedziałek12 GrudniaWtorek13 GrudniaŚroda14 GrudniaCzwartek15 GrudniaPiątek16 GrudniaSobota17 GrudniaNiedziela18 GrudniaPoniedziałek19 GrudniaWtorek20 GrudniaŚroda21 GrudniaCzwartek22 GrudniaPiątek23 GrudniaSobota24 GrudniaNiedziela
Dytmara
ul. Sołtysa Dytmara 3
30-126 Kraków
Lokalizacja
18:00 - 18:50Grzegorz Jagoda
Brak miejsc
18:00 - 18:50Grzegorz Jagoda
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Krakowska
ul. Pawia 5
31-154 Kraków
Lokalizacja
19:30 - 19:50
19:30 - 19:50
Za wcześnie by zarezerwować
High5ive
ul. Pawia 21
31-154 Kraków
Lokalizacja
18:00 - 18:45
18:00 - 18:45
Za wcześnie by zarezerwować
Mogilska
ul. Mogilska 97
31-545 Kraków
Lokalizacja
17:00 - 17:55Karolina Ciurka-Baster
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Karolina Ciurka-Baster
Za wcześnie by zarezerwować
Opole
ul. Oleska 102
45-231 Opole
Lokalizacja
20:00 - 20:55Tomasz Król
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Tomasz Król
Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku
Os. na lotnisku 3
31-801 Kraków
Lokalizacja
18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Brak miejsc
18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Stoku
Os. Na Stoku 53
31-708 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:00Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Kaja Mach
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:00Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Kaja Mach
Za wcześnie by zarezerwować
Podium Park
Al. Jana Pawła II 43 a
31-864 Kraków
Lokalizacja
09:00 - 09:55Monika Gzyl
Termin rejestracji minął
19:00 - 19:55Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka
ul. Puszkarska 7G
30-644 Kraków
Lokalizacja
16:30 - 17:25Anna Jędruch
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Anna Jędruch
Za wcześnie by zarezerwować
Saska
ul. Saska 25
30-720 Kraków
Lokalizacja
16:00 - 16:55Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
Szlak 77 Angel City
ul. Szlak 77
31-153 Kraków
Lokalizacja
17:00 - 17:55Katarzyna Łukawska
Za wcześnie by zarezerwować
Zabierzów
ul. Krakowska 280
32-080 Zabierzów
Lokalizacja
17:00 - 17:55Aneta Zatorowska
18:00 - 18:55Aleksandra Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Aneta Zatorowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Aleksandra Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska
ul. Zakopiańska 62
30-418 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Metaboliczne