Trójbój Siłowy

Zajęcia składające się z trzech konkurencji: przysiadu ze sztangą, martwego ciągu oraz wyciskania sztangi leżąc. Jest dyscypliną nieolimpijską, gdzie szczególnie skomplikowanym ćwiczeniem jest przysiad z dużym obciążeniem. Trening trójboju siłowego polega na pracy nad prawidłową techniką wykonywania ćwiczeń oraz poprawie siły osoby trenującej.

Dla kogo: dla trenujących regularnie dla kobiet dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska,

Dostępność zajęć

	17 MajaWtorek	18 MajaŚroda	19 MajaCzwartek	20 MajaPiątek	21 MajaSobota	22 MajaNiedziela	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	29 MajaNiedziela	30 MajaPoniedziałek
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja			20:00 - 21:00Michał Jewuła Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 21:00Michał Jewuła Za wcześnie by zarezerwować