Strong Nation®

Strong Nation to świetne zajęcia, które jednak znacznie odbiegają od klasycznej tanecznej zumby. W tej wersji zupełnie nie ma tanecznych elementów. To po prostu unikalne połączenie bardzo intensywnego treningu cardio z różnymi ćwiczeniami siłowymi. Podczas zajęć wykorzystuje się jedynie masę własnego ciała. Z pewnością każdy poradzi sobie z tymi ćwiczeniami, a trening przyczyni się do poprawy refleksu, szybkości i przy okazji pozbędziesz się nadprogramowych kilogramów.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Justyna Bezak
Od najmłodszych lat związana z tańcem sportowym, co obudziło w niej pasję do treningu. Ukończyła studia magisterskie z wychowania fizycznego o specjalnościach Trener personalny i Instruktor fitness. Jest licencjonowaną instruktorką Les Mills BODYPUMP oraz STRONG NATION. Klienci często mówią, że jest niepozorna, bo w małym ciele kryją się nieskończone pokłady energii. Lubi prowadzić intensywne i wymagające treningi. Wszystko dlatego, że uwielbia odkrywać potencjał swoich podopiecznych i z dumą podziwiać ich progres.
Data: Czwartek, 28.03.2024
Klub: Galeria Kazimierz
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness 1
Uczestnicy