Kraków – Galeria Kazimierz Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

ABT

Zajęcia wzmacniające, skupiające się na dolnych partiach mięśniowych, jak nogi, brzuch i pośladki, mające na celu wyrzeźbienie tych części ciała. W tym treningu skupisz się na ćwiczeniu miejsc, które mają tendencję do gromadzenia tkanki tłuszczowej. To lekcja o średniej intensywności z dużą liczbą powtórzeń danego ćwiczenia. W zajęciach wykorzystuje się często obciążenia na nogi, tubingi, minibandy czy hantelki. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie całego ciała i przyśpieszają spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej, dzięki czemu skóra staje się bardziej sprężysta i elastyczna. To również dobra metoda na walkę z cellulitem. Efektem dodatkowym jest poprawa kondycji i koordynacji ruchowej, co wiąże się z poprawą wyglądu i samopoczucia.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Iwona Kobic
Data
Piątek, 03.05.2024
Klub
Galeria Kazimierz
Godzina
16:00 - 16:55
Intensywność
średnia
Sala
Sala Fitness 1
Uczestnicy

Galeria KazimierzLokalizacja
WzmacniająceABT
  • #ZdroweCiało
03 Maja 2024 16:00 - 16:55Iwona Kobic
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął