GT TRAINING - CORE

GT Training Core trening ukierunkowany na kształtowanie stabilności tułowia Core, jako podstawy kształtowania zdolności motorycznych w sporcie, to koncentracja na środku ciężkości naszego ciała, który jest źródłem wszystkich ruchów, w tym ruchu tułowia i kończyn. Ćwiczenia pozwalają wzmocnić mięśnie środka oraz utrzymać między nimi harmonię. Trening zmniejsza ryzyko kontuzji.

Trening dla początkujących oraz zaawansowanych #najlepszytreningwmiescie

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Agnieszka Trebunia
Absolwentka krakowskiego AWF-u, ze specjalizacją "nowoczesne formy gimnastyki". Od dziecka mocno związana ze sportem. Kilka lat trenowała siatkówkę, próbowała również sił w lekkoatletyce. Trenerka personalna, instruktorka fitness oraz licencjonowana instruktorka programu Les Mills BODYPUMP oraz GT TRAINING. Miłośniczka treningu siłowego oraz pasjonatka sportów sylwetkowych. Od niedawna poszerza również wiedzę z zakresu odżywiania i dietetyki sportowej. Najlepiej odnajduje się w zajęciach wzmacniających oraz wytrzymałościowych, gdzie może dać uczestnikom solidny wycisk. Uśmiechem i energią zaraża całą salę! Motywacja to jej drugie imię.
Data: Środa, 08.05.2024
Klub: Atut Galicyjska
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: wysoka
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy