• #ZdroweCiało
• #ZdrowePłuca
• #ZdroweSerce

Trening interwałowy GRIT Strength® to intensywny program o czasie trwania 30 minut, skoncentrowany na wykorzystaniu sztangi, talerzy i innych obciążeń w celu rozwijania siły mięśniowej. Ćwiczenia odbywają się w małych grupach, co pozwala na indywidualne wsparcie i motywację. Podczas treningu, który odbywa się zawsze na maksymalnym poziomie intensywności, uczestnicy wykorzystują sztangę, obciążniki oraz step, aby zwiększyć efektywność i intensywność ćwiczeń. Dobrze dobrana muzyka oraz ćwiczenia zapewniają nie tylko poprawę wytrzymałości i siły, ale również budują motywację i determinację. GRIT Strength® ma na celu sprawienie, że uczestnicy poczują się silniejsi, bardziej pewni siebie i gotowi na wszelkie wyzwania. Poprzez ciężki trening, program ten dąży do rozwijania nie tylko fizycznej siły, ale także siły wewnętrznej i odporności psychicznej, co przekłada się na sukces w codziennych wyzwaniach życiowych.