Kettlebells

Charakterystyczne dla treningu z kettlebells jest to, że angażuje do pracy wiele mięśni jednocześnie. Najczęściej polega na wykonywaniu kilkuminutowych serii, w których wielokrotnie powtarza się ten sam ruch. Wszechstronność ćwiczeń z kettlebells powoduje, że niektórzy zaliczają je bardziej do treningu ogólnorozwojowego niż tradycyjnego podnoszenia ciężarów.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Bartłomiej Golonka
Bartłomiej jest Trenerem Personalnym, instruktorem fitness oraz specjalistą z zakresu żywienia. Sportem pasjonuję się od dziecka, a od ponad 10 lat zawodowo pomaga ludziom w osiągnięciu wymarzonej sylwetki, zdrowia i dobrego samopoczucia. Obecnie jest wykładowcą w szkole dla trenerów personalnych KSPro oraz oferuje treningi personalne w Krakowie, jak również kompleksowe prowadzenie Online. W ciągu ostatnich kilku lat pomógł już ponad kilkuset osobom w realizowaniu ich celów. POMOŻE I TOBIE
Data: Wtorek, 30.04.2024
Klub: High5ive
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Cross
Uczestnicy