Kraków – Os. Na Stoku Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Sztangi

Ćwiczenia wykonywane ze specjalną sztangą. Możliwość samodzielnego dobrania ciężaru sztangi pozwala na dostosowanie treningu do możliwości i potrzeb trenującego. Trening łączący elementy treningu oporowego z aerobowym pozwala uzyskać szybkie i widoczne efekty – wzmocnienie i wysmuklenie mięśni całego ciała oraz przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej. Trening składa się z 10 min rozgrzewki (ze sztangą), 40 min części głównej i 5 min stretchingu. Zajęcia dla wszystkich.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Dominika Samborska

Aktywność fizyczna towarzyszyła jej od zawsze. Zaczynała od tańców standardowych. Później był zespół góralski oraz udział w formacjach hip-hop i house. W klasie maturalnej zaczęła prowadzić zajęcia fitness. Wtedy już wiedziała, że właśnie z tym zwiąże przyszłość. Oprócz ogromnej miłości do ruchu, lubi otaczać się ludźmi. Dlatego praca instruktorki zajęć grupowych jest dla niej wprost idealna. Naturalnym kolejnym krokiem były dla Dominiki studia dietetyczne. Jest też technikiem usług kosmetycznych i trenerką branży beauty. Prowadzi własny biznes – salon modelowania sylwetki. Podczas zajęć czuje, że żyje, a uśmiech nie schodzi jej z twarzy. Taki sam efekt chce wywoływać u wszystkich ćwiczących z nią osób. Wierzy, że bezpieczny trening – połączony z doskonałą zabawą – dostarczy każdemu masę pozytywnej energii.

Data
Poniedziałek, 29.04.2024
Klub
Os. Na Stoku
Godzina
17:30 - 18:25
Intensywność
średnia
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy

Os. Na StokuLokalizacja
WzmacniająceSztangi
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
29 Kwietnia 2024 17:30 - 18:25Dominika Samborska
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął