Step

Zajęcia choreograficzne z wykorzystaniem ok. 20-centymetrowej platformy, czyli stepu. Trening jest przeznaczony dla osób średnio zaawansowanych i zaawansowanych. Zajęcia wpływają na spalanie tkanki tłuszczowej oraz na poprawę kondycji fizycznej. Instruktor/ka wprowadza stopniowo kolejne elementy układu choreograficznego, który może zakończyć tzw. „finałem”. Dzięki nieskończonej liczbie kombinacji kroków, układ choreograficzny jest inny na każdej lekcji. Można podczas niej korzystać z więcej niż jednego stepu (double step, układ po kole, po krzyżu – z wykorzystaniem czterech stepów itp.) oraz wyższego stopnia niż podstawowy. Nauka całego układu bardzo wciąga i rozwija pamięć ruchową. Zajęcia gwarantują świetną zabawę!

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Dorota Kucharska
Z wykształcenia ekonomistka, na co dzień baristka w kawiarni, a z zamiłowania - instruktorka fitness. Zawsze uśmiechnięta, ale na sali wymagająca, pełna energii i gotowa, by wycisnąć „siódme poty” u wszystkich ćwiczących. Specjalizuje się w zajęciach grupowych z wykorzystaniem trampolin oraz stepu. Zawsze w pełni oddana treningom i zmobilizowana do działania.
Data: Środa, 08.05.2024
Klub: Os. Na Stoku
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: wysoka
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy