Tabata

To ćwiczenia składające się na trening o niezwykłej intensywności, który głównie wykonuje się przy obciążeniu własnego ciała. Podczas treningu ćwiczymy wszystkie główne partie mięśniowe rąk, nóg, pośladków, pleców i brzucha. Tabata prowadzona jest w rytm energetycznej muzyki dzięki czemu nie będziesz się na nich nudzić. Intensywność zajęć waha się między średnią a wysoką. Zróżnicowanie sprzętu pozwala natomiast dobrać obciążenie do własnych możliwości, co zapewni również indywidualny progres treningowy.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Tomasz Król
Absolwent Uniwersytetu Opolskiego, trener personalny oraz instruktor boksu. Pasjonat sportu i zdrowego stylu życia od najmłodszych lat. Podczas treningów szczególna uwagę przykuwa do poprawy kondycji i sprawności fizycznej całego organizmu.
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Opole
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: ekstremalna
Sala: My Fitness Place Opole
Uczestnicy