Opole Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

TBC

Trening ogólnorozwojowy całego ciała z ćwiczeniami wzmacniającymi i aerobowymi. TBC (ang. Total Body Conditioning) to jedna z najpopularniejszych form zajęć fitness, która zapewnia kompleksowy i wszechstronny trening wszystkich mięśni. Na zajęciach wykorzystujemy różnego rodzaju przybory, jak ciężarki, gumy i stepy, czasem też piłki i sztangi. Odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń siłowych umożliwia rzeźbienie i wzmocnienie mięśni, natomiast ćwiczenia aerobowe zapewniają spalanie i redukcję tkanki tłuszczowej. Dzięki temu trening wpływa również pozytywnie na zwiększenie wydolności organizmu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Weronika Węglarz

Z wykształcenia jest magistrem fizjoterapii, a zawodowo – trenerką i instruktorką fitness. Dzięki wszechstronnym szkoleniom specjalizuje się w prowadzeniu różnych typów zajęć - wzmacniających, wytrzymałościowych oraz mentalnych. Aktywność fizyczna jest jej pasją od najmłodszych lat. Jako dziecko zaczęła przygodę z ruchem w zespole tanecznym, z którym uczestniczyła w wielu turniejach krajowych i międzynarodowych. W kolejnych latach była zawodniczką różnorodnych dyscyplin sportowych – od lekkoatletyki przez biegi przełajowe po narciarstwo biegowe i nartorolki. Uwielbia pracę z ludźmi, co przekłada się na niezwykle pozytywną energię na jej zajęciach. Duży nacisk kładzie również na bezpieczeństwo i efektywność wykonywanych ćwiczeń oraz wysoki poziom motywacji do treningu.

Data
Czwartek, 09.05.2024
Klub
Opole
Godzina
18:00 - 18:55
Intensywność
średnia
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy

OpoleLokalizacja
WzmacniająceTBC
  • #ZdroweCiało
09 Maja 2024 18:00 - 18:55Weronika Węglarz
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął