Opole Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

TBC

Trening ogólnorozwojowy całego ciała z ćwiczeniami wzmacniającymi i aerobowymi. TBC (ang. Total Body Conditioning) to jedna z najpopularniejszych form zajęć fitness, która zapewnia kompleksowy i wszechstronny trening wszystkich mięśni. Na zajęciach wykorzystujemy różnego rodzaju przybory, jak ciężarki, gumy i stepy, czasem też piłki i sztangi. Odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń siłowych umożliwia rzeźbienie i wzmocnienie mięśni, natomiast ćwiczenia aerobowe zapewniają spalanie i redukcję tkanki tłuszczowej. Dzięki temu trening wpływa również pozytywnie na zwiększenie wydolności organizmu.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Marcin Tomasiewicz

Pasjonat sportów walki i aktywności ruchowej. Medalista młodzieżowych mistrzostw Polski w Baseball'u. Jednak to boks stał się jego największa pasją. Trenował w irlandzkim klubie Arbor Hill, gdzie startował w zawodach. Były reprezentant Opolskiego Klubu Bokserskiego Odra Opole. Z sukcesów jakimi może się pochwalić są między innymi Srebrny Medal Mistrzostw Dolnego Śląska i Opolszczyzny w Boksie w wadze pół średniej. Od niedawna biegacz długodystansowy po startach w półmaratonie wrocławskim i półmaratonie warszawskim. Na zajęciach z Marcinem przekonacie się o wyższości sprytu i koordynacji nad siłą, ponadto poprawicie kondycje, motorykę oraz poznacie niezbędne podstawy boksu, a interwałowy charakter zajęć sprawi, że w szybkim czasie spalicie niechciany tłuszczyk i osiągniecie wymarzoną sylwetkę.

Data
Niedziela, 12.05.2024
Klub
Opole
Godzina
10:00 - 10:55
Intensywność
średnia
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy

OpoleLokalizacja
WzmacniająceTBC
  • #ZdroweCiało
12 Maja 2024 10:00 - 10:55Marcin Tomasiewicz
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął