Płaski brzuch

Zajęcia zawierające zestaw ćwiczeń kształtujących i wzmacniających mięśnie brzucha. Płaski Brzuch jest treningiem zarówno wzmacniającym jak i opartym na wysiłku aerobowym w jednym. Ćwiczenia wykonywane na zajęciach przyczyniają się do spalania tkanki tłuszczowej oraz powodują ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśni. Są to zajęcia przystosowane zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych w treningu mięśni brzucha. Rekomendowane dla każdego, kto chce pochwalić się płaskim i jędrnym brzuchem.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Aneta Zatorowska
Instruktorka fitness i trenerka personalna. Od 17 lat prowadzi treningi z osobami starszymi, kobietami w ciąży i młodymi mamami po porodzie. Ogromny nacisk kładzie na technikę wykonywanych ćwiczeń oraz bardzo dużą uwagę przywiązuje do pracy z oddechem. Motywacją dla niej jest uśmiech, ale też pot na twarzy ćwiczących oraz poprawa ich kondycji zdrowotnej. Jej pasją jest poznawanie nowych trendów w branży zdrowotnej i nieustanne ich doszkalanie. Prowadzi zajęcia typu Pilates, Tabata, Shape, ABT, Płaski Brzuch, Zdrowy Kręgosłup, Stretching.
Data: Wtorek, 30.04.2024
Klub: Zabierzów
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy