AQUA Aerobic

Klasyczne zajęcia w wodzie z wykorzystaniem przystosowanych do tego typu ćwiczeń przyrządów, takich jak “makarony”, piłki, rękawice czy aqua-dyski. Jest to połączenie typowego treningu cardio z treningiem wzmacniającym główne partie mięśniowe. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	08 CzerwcaCzwartek	09 CzerwcaPiątek	10 CzerwcaSobota	11 CzerwcaNiedziela	12 CzerwcaPoniedziałek	13 CzerwcaWtorek	14 CzerwcaŚroda	15 CzerwcaCzwartek	16 CzerwcaPiątek	17 CzerwcaSobota	18 CzerwcaNiedziela	19 CzerwcaPoniedziałek	20 CzerwcaWtorek	21 CzerwcaŚroda
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja			10:00 - 10:45Julia Ozimkowska Brak miejsc		11:30 - 12:15Joanna Pasternak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Zuzanna Budzyń Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Joanna Pasternak Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Julia Pałgan Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Monika Golda Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Monika Golda Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:15Joanna Pasternak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Zuzanna Budzyń Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Joanna Pasternak Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Małgorzata Boryczka Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja	17:30 - 18:15Małgorzata Boryczka Zarezerwuj	17:30 - 18:15Jakub Kwiecień Brak miejsc			10:30 - 11:15Anna Lis Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Bartek Łata Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:45Anna Lis Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Małgorzata Boryczka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Jakub Kwiecień Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:15Anna Lis Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Bartek Łata Za wcześnie by zarezerwować